2014-07-19から1日間の記事一覧
7/19 satEM Row UT 10km 10 strokes hard/10 easy 2kmAM Row 500m*6 (SR 30/30/32/32/34/30) 体幹with新人やはり早朝のモーションが夏のベスト。暑くなると練習の質が落ちてくる。とはいえ、予選は真昼間とのことなのでその対策モーションも入れないとな。EM…
7/14 monOff 7/15 tues AM row 1hr7/16 wedAM row UT, 10 strokes on/10 off 12km7/17 thursOff (整体)7/18 friPM row1 min on/ 1min off*7実習や練習に追われて更新できず。膠原病感染症は夕方が長い。乗艇はほぼ不可能。ということで朝2モーション。当然だ…
